大阪天王寺で反り腰で腰を反った時に腰痛になるあなたへ | 腰について | 万人向けセルフ神経整体について大阪で重症専門の整体院を経営する院長がコラムで発信

どこに行っても何を試しても改善しない重症症状の関節痛、体調不良を改善させる最後の砦の豊田です！

本日は腰を反った時に痛くなる腰痛を解決するための方法についてブログを書いていきたいと思います。

腰を反った時に腰が痛くなる方はとても多いですが

基本的に腰が反った時に痛くなるのは背骨のところに付着している筋肉が硬くなることで痛みが出ます。

では、なぜ筋肉が硬くなってしまうのかなんですがその原因は腰を前から安定させている腸腰筋という筋肉が働かなくなるからです。

実はこの筋肉が働かなくなることでそれを安定させるために腰の後ろの筋肉が硬くなってしまうのです。

本日はその腰を反った時に痛くなってしまうのを解決するための腸腰筋のエクササイズ方法を動画を撮影させていただきましたのでそちらをご覧いただけたらと思います。

それでは。