大阪天王寺で腰や股関節周りの筋肉がガチガチで腰痛や股関節痛でお悩みのあなたへ | 腰について | 万人向けセルフ神経整体について大阪で重症専門の整体院を経営する院長がコラムで発信

大阪天王寺でどこに行っても何を試しても改善しない膝痛・腰痛・股関節痛・５０肩・足首の痛み・肘の痛み・手首・手の痛み・その他の重症症状を改善させる最後の砦の豊田啓太と申します。

本日は筋肉が硬くなってしまう原因について書いていきたいと思います。

よく、痛みが起きるのは筋肉が硬くなっているからだ。

と治療家、整体師の先生がそういう風におっしゃられることが多いのですが実はそれが本当の原因ではないです。

なぜならば、硬くなっている筋肉をマッサージや針などを使ってゆるめることができたとしても、また筋肉が硬くなってしまうからです。

では、なぜ、硬くなってしまうのかと言いますと

これは根本的に筋力低下があるためです。

例えば、腰の筋肉が硬くなっていて、腰痛になっているとしたら、その腰回りの筋肉である腹横筋や腸腰筋が働かないことで

その筋肉以外の腰の筋肉が過剰に働きすぎてしまうことで腰が痛くなるのです。

腰周りの全ての筋肉が働いていれば、バランスよく筋肉を使えているので、一部分の筋肉が使いすぎるといったことがないのです。

大切になってくるのは筋バランスです。

体の全身にある筋肉は６００個あると言われていますがそれらの筋肉が全体的に働いていれば、一部分の筋肉が硬くなるといったことがなくなるため、痛みというのはあまり起きなくなるのです。

はい。今日は筋肉が硬くなる原因というテーマでブログを書かさせて頂きました。

今日はこれで終わっていきたいと思います。

本日も動画をご覧いただきありがとうございました。