その場で膝痛が軽減する股関節周りの鍛え方 腸腰筋の筋トレで膝痛・変形性膝関節症を撃退!

query_builder 2022/01/02
膝について

どこに行っても何を試しても改善しない重症症状の関節痛、体調不良を改善させる最後の砦の豊田です!


本日はその場で膝痛が軽減する股関節周りの鍛え方について動画を撮影しましたのでご覧いただけたらと思います。


腸腰筋を鍛えることで膝の前側に付着する筋肉。

外側に付着する筋肉がゆるみ、膝痛が緩和します!


筋肉をほぐしたり、注射、湿布などをしても改善しない方は 是非、試してみてください^_^


続きはこちら↓

https://youtu.be/XMUcWUk2TRU

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