大阪天王寺で座り方を改善させることで膝痛と腰痛を同時に防ぐための方法

query_builder 2022/01/01
膝について

こんにちは。豊田です。

昨年は大変お世話になりありがとうございました。

本年もよろしくお願いします。


さて、大晦日の日に


【膝を痛めしまう座り方】というテーマでお話をさせていただきました。


実は座り方というのは重要で座り方が悪くなることで姿勢が悪くなり、その結果、膝に負担がかかるような体の使い方や癖になってしまい、膝を痛めてしまいます。


ライブでは実際にどうしたら負担がかからないのかについてもお話しをさせていただきました。


ぜひ、正月になると座る機会が増えてきますので実践していただけたらと思います。


ライブ動画はこちら↓


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