大阪天王寺で50肩でお悩みのあなたへ
query_builder
2022/04/02
こんにちは。豊田です。
今日は膝のねじれが膝痛の原因であるということについて書いていきたいと思います。
膝が痛くなる方のほとんどが膝がねじれています。
膝関節というのは大腿骨と鶏骨からなっている関節になっていて大腿骨に対して脛骨は確実にねじれています。
ねじれていることでねじれのストレスが膝関節にかかってしまうため、その際に靭帯や腱にものすごくストレスがかかってしまうのです。
では、どのように改善していけばいいのかと言いますと
このねじれのストレスを改善させるといったことがとても大切になっていきます。
そして、このねじれのストレスは骨盤が前傾したり、後傾したりするだけでも膝はねじれていきますので、骨盤の位置をニュートラルにすることがとても大切になっていきます。
筋肉をただやらかくするのではなくて、各関節の位置を正しい位置にしていく。
そして、それらをキープさせるために筋力を上げていくといったことがとても大切になっていきます。
なかなか改善しない膝の痛みはねじれによるものなのでご相談いただけたらと思います。
それでは。
|
080-6102-0607 10:00 〜 20:00
|
local_phone TEL |
contact_mail お問い合わせ |
スマホ決済がご利用頂けます。
ご希望の決済方法をお選びください。
キャッシュレス決済がご利用頂けます。
お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。
※ご新規で電子決済サービスをご希望の方はアプリケーションストアよりダウンロードしてください。