膝痛・変形性膝関節症・半月板損傷の膝の痛みを解決させたいのであれば膝のねじれを修正することが大事 | 膝について | 万人向けセルフ神経整体について大阪で重症専門の整体院を経営する院長がコラムで発信

こんにちは！豊田です。 本日は膝痛・変形性膝関節症・半月板損傷の膝の痛みを解決させたいのであれば膝のねじれを修正することが大事というお話をさせていただきたいと思います。

膝が痛い方の多くは確実にねじれています。

わかりやすく言いますと歪みがあるということです。

例えばO脚やX脚は骨が正しい位置ではありません。

そして、骨が正しい位置ではないということはそこに付着している筋肉や靱帯の位置も変わるということです。

膝がねじれることによって筋肉や靱帯もねじれてしまうのです。 ねじれてしまうことによってそこにストレスがかかってしまい、 膝周辺の組織が壊れてしまうといったイメージになります。

このときにたくさん歩いたり、走ったり、スクワットなんかをしてはいけません。 余計に膝にねじれのストレスがさらにかかり、痛くなってしまうのです。

ですので、まず大切なのは膝関節を作っている大腿骨と脛骨の位置を正しい位置にすること。

この考え方が大切になっていきます。 ねじれた関節を正しい位置にしていき、ねじれの要因になっている問題である筋力バランス、日常の体の使い方のクセを改善させることで膝の痛みは改善していきます。

本日は膝痛の原因は膝のねじれということについてお話させていただきました。 ブログをご覧いただきありがとうございました。