大阪天王寺で膝痛の原因を知りたいあなたへ。膝痛は浮き指が原因!?

query_builder 2021/09/26
膝について

大阪天王寺でどこに行っても何を試しても改善しない膝痛・腰痛・股関節痛・50肩・足首の痛み・肘の痛み・手首・手の痛み・その他の重症症状を改善させる最後の砦の豊田啓太と申します。


本日は膝が痛い方に共通するのは浮き指であるということについてお話をしていきたいと思います。

膝が痛い方の共通点で足指がしっかりと使えていないというのがあります。


ほとんどの方が足指を曲げるという機能が失われ、浮き指になっています。


浮き指になることで色々な問題が起きてしまうのですが、


そうなってしまうことでかかと重心になります。


そして、かかと重心になると人はバランスを取る為に膝を曲げて立とうとするのです。


もうこれだけでも膝を曲げて歩くような姿勢や歩き方になってしまうので、膝関節にストレスがかかりやすくなってしまうのです。


いい姿勢を取ろうとしても、足指がしっかりと使えないことによって膝に負担がかかりやすい姿勢になってしまうのです。


足指を今まで意識されてない方は足指を意識されてみてください。


指の付け根から握るのがポイントになってくるのですが指を握るような習慣にしていくだけでも膝の痛みが軽減したりするので是非、意識して頂けたらと思います。



本日はこれで終わっていきたいと思います。


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