query_builder 2021/09/10
膝について

こんにちは。豊田です!


本日はふくらはぎの硬さと膝の痛みの関係についてブログを書いていきたいと思います。

膝痛が全然治らないのは原因がたくさんあるのですが


ふくらはぎが硬いことによっても痛みが出ることがあります。


ふくらはぎの筋肉が硬くなることで膝が曲がりやすくなるからです。


ふくらはぎの筋肉は足首から膝関節をまたいでついているので膝を曲げるという動きになってしまうのです。


ちなみに膝が曲がった状態だと膝周辺の筋肉で体を支えないといけなくなるので膝周辺の筋肉がかなり硬くなってしまいます。


そして、硬くなった結果、膝周辺にストレスをかけてしまい、膝が痛くなってしまうのです。


ですので、現在、ふくらはぎが硬くなっているのであれば、筋肉をゆるめていくのも大切になっていきます。


はい。今日はふくらはぎが硬いと膝痛になるというお話をさせて頂きました。


それでは。






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