大阪天王寺でオスグッド・ジャンパー膝でお悩みのあなたへ | 膝について | 万人向けセルフ神経整体について大阪で重症専門の整体院を経営する院長がコラムで発信

大阪天王寺でどこに行っても何を試しても改善しない膝痛・腰痛・股関節痛・５０肩・その他の重症症状を改善させる最後の砦の豊田啓太と申します。

本日はオスグッドとジャンパー膝の原因について書いていきたいと思います。

オスグッド、ジャンパー膝の原因

それでは早速、原因について書いていきたいと思います。

原因はかなり簡単で太ももの筋肉（大腿四頭筋）の使いすぎになります。

ですので、この使いすぎを改善させないことには痛みは改善していかないのです。

太ももの筋肉を使いすぎているからといって太もものマッサージやストレッチをしても改善していかないのです。

オスグッド・ジャンパー膝の改善方法

改善方法の考え方は簡単で太ももの筋肉をしっかりとやらかくして、硬くならない体にしていくということがとても大切になっていきます。

この２つがとても大切になっていきます。

あとは整体だけでなく栄養の摂取も大切です。

人の体は栄養でできています。痛めたところは組織が破壊されているので痛みが出るのですがその組織の修復には栄養摂取がとても大切になってきます。

まとめますと、まずは太ももの筋肉をやらかくすること。

そして、次に太ももの筋肉が硬くならない体の使い方を覚えること。

最後に壊れたところは整体や筋トレだけでは改善していかないので栄養摂取をしっかりと行い、自然治癒能力をあげるといったことが重要になってきます。

はい。いかがだったでしょうか？

このような考え方で行動していけば改善していきますのでご参考にしていただけたら幸いでございます。

それでは。