大阪天王寺でO脚・X脚を改善させて膝痛を根本から解決したいあなたへ | 股関節について | 万人向けセルフ神経整体について大阪で重症専門の整体院を経営する院長がコラムで発信

大阪天王寺でどこに行っても何を試しても改善しない膝痛・腰痛・股関節痛・５０肩・足首の痛み・肘の痛み・手首・手の痛み・その他の重症症状を改善させる最後の砦の豊田啓太と申します。

本日は股関節や膝痛を改善させるためには

筋バランスが大切ということについてお伝えさせて頂きたいと思います。

上記の写真をご覧いただきたいのですが

左側はO脚がきつい写真で右側が少しマシになってきている写真になります。

左側の時の状況はかなり膝の痛みがあった状態でしたが右側の写真の状態になった時点でかなり膝の痛みが改善しました。

では、どのようなことをして、右側の写真のようになったのかと言いますと

ポイントは筋力バランスの改善になります。

膝が痛い方というのは必ず、膝の内側の筋力低下が起きています。

膝の内側の筋力が弱くなるとその筋力を補うために膝の外側の筋で体を支えようとしてしまうのです。

そして、その状況が続くことで結果的にO脚になっていくのです。

ですので、改善するために大切なのは弱くなっている筋肉の筋力だけを上げていくといったことが大切になってくるのです。

そうしていくことでO脚なども改善していき、膝関節にかかるストレスが減り、痛みが改善していくのです。

はい。今日はこれで終わっていきたいと思います。

本日も動画をご覧頂きありがとうございました。