大阪天王寺でダイエットをして健康な体を手に入れたいあなたへ！ポイントは自律神経！ | 万人向けセルフ神経整体について大阪で重症専門の整体院を経営する院長がコラムで発信

大阪天王寺でどこに行っても何を試しても改善しない膝痛・腰痛・股関節痛・５０肩・その他の重症症状を改善させる最後の砦の豊田啓太と申します。

普段、私はどこに行っても何を試しても改善しない重症の関節痛の最後の砦と呼ばれていますが実はどこに行っても何を試しても痩せないダイエットの最後の砦とも呼ばれています。笑

そもそも、ダイエットをするために必要な手法は大体４つです。

・筋肉を鍛えて基礎代謝を上げる

・有酸素運動をする

・食事で脂肪に変わるものを食べないようにする

・姿勢や正しい骨格ラインにしていくことによって細くみえるようにしていく

私の場合、上記の４つを使ってダイエットしていただくことが多いのですが

これは膝痛や腰痛においても必要な要素になってくるのです。

例えば、４番目の姿勢や歪んでいる状態から正しい骨格の位置に戻していくことによって、関節にかかるストレスを減らしていきます。

正しい骨格ラインになってないとどうなるのかと言いますと、

一部分の筋肉しか使わない状態なので関節にストレスがかかってきやすいのです。

それだけでなく、体の歪みがある状態だと血液の流れ、自律神経の働きも悪くなるため、体が回復モードにならないことで関節にかかったストレスによって壊れた組織の修復も遅くなってしまうのです。

上記は痛み改善でお話させていただきましたがダイエットも同じです。

自律神経の働きが悪くなれば、ダイエットもしにくい体になっていくのです。

何が言いたいのかと言いますと【健康】を手に入れることで

関節痛、ダイエット、体調不良などの改善もできるということです。

そして、健康になっていくためにも歪みがある状態から正しい骨格ラインにしていく必要性があるということです。

はい。いかがだったでしょうか？

ちょっと話が難しかったかもしれませんがこちらのブログでは健康を手に入れるということで体の悩みが改善するといったことをお伝えできればなと思います。

今日はこのような形で終わらさせていただきたいと思います。

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。